Adotar um
estilo de vida equilibrado não precisa ser complicado. Com uma nutrição
adequada e o uso inteligente de suplementos, é possível fortalecer o corpo e
mente, potencializando a saúde e o bem-estar de forma duradoura
Manter um estilo
de vida saudável pode parecer um desafio, mas algumas escolhas simples fazem
toda a diferença. Alimentação equilibrada, prática regular de atividades
físicas e um sono de qualidade são pilares essenciais para o bem-estar e a
longevidade. “O segredo está na constância: pequenas mudanças diárias
geram grandes impactos na saúde em longo prazo. A indicação de suplementos,
desde que conduzida por profissionais especializados, também proporciona bem-estar
e pode ser um grande diferencial na manutenção da saúde”, afirma Ana Beatriz
Gaeta Yokoyama (CRN-3 23844), nutricionista da Endogen, healthtech
especializada em produtos de nutrição clínica e de Cannabis medicinal.
Neste sentido, o
Dia Nacional da Mobilização da Saúde e Promoção da Qualidade de Vida, celebrado
em 6 de abril, é uma oportunidade para reforçar a necessidade de hábitos que
favorecem o equilíbrio do corpo e da mente.
Para ajudar nessa jornada, a nutricionista Ana Beatriz traz algumas recomendações
que, aliadas ao uso adequado de suplementos, podem contribuir para uma rotina
mais equilibrada, promovendo mais saúde, energia e bem-estar.
- Qualidade
do sono: Um sono
reparador fortalece a imunidade e contribui para o desempenho cognitivo.
Aliar hábitos saudáveis ao consumo de antioxidantes e nutrientes
essenciais pode otimizar a regeneração celular durante o descanso.
A Endogen desenvolveu o Melaton Plus, um suplemento alimentar que auxilia na indução e na qualidade do sono. Sua composição combina Melatonina, Triptofano e Glicina, além de um mix de vitaminas (B3, B5 e B6) e minerais como cromo, magnésio e zinco, oferecendo um suporte completo para a regulação do sono.
- Cuidado
do corpo:
Exercícios físicos melhoram a circulação, fortalecem os músculos e ajudam
a controlar o estresse. O Cartipro, da Endogen, é um
suplemento alimentar desenvolvido para promover a saúde das articulações,
contendo colágeno tipo II, glucosamina, ácido hialurônico, MSM e vitamina
D3. Ele é indicado para combater sintomas de artrite, artrose e
osteoporose. É indicado para o alívio de dores, auxiliando na regeneração
das cartilagens de joelhos, ombros, mãos e cotovelos.
- Saúde da
visão: O excesso
de exposição à luz azul das telas pode acelerar o desgaste da retina.
Alternar momentos de descanso visual e consumir antioxidantes específicos
ajuda a preservar a saúde ocular.
O Pro Vision, da Endogen, protege a retina e auxilia na prevenção da degeneração macular, combatendo o estresse oxidativo e ajudando a manter a visão saudável por mais tempo.
- Saúde do
Homem: Homens
acima de 45 anos devem ficar atentos à saúde da próstata e adotar medidas
preventivas, como manter uma alimentação rica em antioxidantes e gorduras
saudáveis.
Para contribuir com a saúde do homem, a Endogen oferece o Pro Sense, com óleo de semente de abóbora prensado a frio, tem ação anti-inflamatória e auxilia no cuidado desse órgão vital.
- Alimentação anti-inflamatória: Frutas, verduras e
especiarias, como cúrcuma, são fundamentais para equilibrar o organismo e
reduzir inflamações silenciosas.
O Curcuflan PEA II, da Endogen, complementa essa abordagem natural, sendo um potente anti-inflamatório com benefícios para quem sofre de dores articulares. Com propriedades neuroprotetoras e imunomoduladoras, é indicado para dores articulares, fibromialgia e condições relacionadas à endometriose.
Os
suplementos da Endogen, que não necessitam de prescrição, estão disponíveis nas
principais redes de farmácias do país e no e-commerce da marca (www.endogenshop.com.br).
Para saber mais sobre a linha de nutrição clínica da Endogen, basta clicar aqui.
